Zwischen Bodenständigkeit und Abenteuerlust
Ich lebe in einer wunderbar ambivalenten Welt, denn ich fühle mich als Nordlicht in Lüneburg verwurzelt und gleichzeitig vom Fernweh nach Spanien begleitet. Ich bin Organisationstalent mit kaufmännischem Verständnis und Globetrotterin mit sozialer Ader. Ich mag, wenn Dinge sowohl Hand und Fuß als auch Herz und Seele haben. Deshalb verbinde ich mein strukturiertes Vorgehen gern mit einem Schuss Humor. Ich bin heimatverbunden und verlasse trotzdem manchmal meine Komfortzone, um den Schritt ins Ungewisse zu wagen: Neue Orte, neue Menschen, neue Perspektiven. Dadurch wurde mein Leben bis heute sehr geprägt.

Viele Jahre war ich national und international als freiberufliche Eventmanagerin tätig. Dann hat mich das Leben irgendwann aus meiner gewohnten Umlaufbahn geschossen: Trauer, Abschied, Burnout. Diese sehr tiefgreifenden Krisenerfahrungen waren gleichzeitig die Initialzündung für meinen Einstieg in die heilsame Welt der Meditation vor 14 Jahren. Mittlerweile ist Achtsamkeit ein treuer Begleiter meines täglichen Lebens. Dazu gehört auch, dass ich mich mindestens einmal pro Jahr zurückziehe in eine mehrtägige Schweigemeditation mit erfahrenen MeditationslehrerInnen (siehe Kurse, Retreats und Seminare).
Alle freudvollen Ereignisse und alle schmerzhaften Verluste machen mich zu dem Menschen, der ich heute bin. Was mich antreibt, ist die Idee, meine Krisenerfahrung in etwas Konstruktives, Hoffnungsvolles zu verwandeln und dies mit anderen zu teilen (siehe Angebot).
Hast du Fragen zu meinen Kursen, meinem Werdegang oder zum Thema Achtsamkeit? Dann melde dich gern!
Qualifikationen
Achtsamkeits- und Resilienztrainerin (DFME)*
inkl. Zertifikat „Trainerin für traumasensitive Achtsamkeit bei emotionalem Stress und Depressionen“
Genesungsbegleiterin (EX-IN)
Nachhaltigkeitsmanagerin (MBA)
Diplom-Kauffrau
*Diese Ausbildung hat einen Umfang von rund 410 Präsenzstunden à 45 Minuten (Zeitraum 10/2019 bis 08/2021). Neben der inhaltlichen Vorbereitung der einzelnen Kursthemen findet in den Präsenzwochen ein intensiver Austausch zwischen den Teilnehmern statt. Außerdem wird fortlaufend eine regelmäßige Achtsamkeits- und Meditationspraxis etabliert. Die häusliche Praxis sowie die Ausarbeitungen umfassen zusätzlich ca. 360 Stunden.
Thema der Abschlussarbeit: „Achtsamkeit als Dünger für eine nachhaltige Entwicklung“
Kurse, Retreats und Seminare
In Lüneburg haben mir zwei geschätzte Lehrerinnen in mehreren Kursen die Achtsamkeitspraxis aus verschiedenen Schulen nahegebracht: Zunächst Sabine Heggemann (Unified Mindfulness) und später Michaela Eggers (MBSR). Durch beide Kurse bin ich mit verschiedenen Ansätzen vertraut geworden. Dafür bin ich dankbar. Bewusst habe ich mich dann für eine Achtsamkeits-Ausbildung entschieden, die mir eine dritte Perspektive auf das Thema eröffnet.
Ich schaue gern über den Tellerrand und bin im positiven Sinne neugierig. Daher habe ich über die Jahre viele inspirierende Retreats und Seminare von verschiedenen MeditationslehrerInnen besucht (Akiñcano, Bikkhu Buddhapala, Lily Besilly, Dr. Sylvia Kolk, Marie Mannschatz, Jürgen Manshardt, Roland Nyanabodhi, Dr. Wilfried Reuter, Renate Seifarth, Wolfgang Seifert, Sylvia Wetzel u.a.). Durch diese LehrerInnen habe ich wertvolle Impulse erhalten für meinen Alltag, für den zwischenmenschlichen Umgang und für meine eigene Meditationspraxis. Gleiches gilt für das DozentInnen-Team des DFME, insbesondere Doris Kirch und Ishtar Kosanke.
Im Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg besuche ich regelmäßig Veranstaltungen, u.a. als Teilnehmerin der Stadt-Praxis-Gruppen. Kurselemente sind dort vertiefende Vorträge, gemeinsame Meditation sowie Austausch und Reflexion. Darüber hinaus bin ich im Zentrum nebenberuflich im Bereich Kommunikation und Öffentlichkeitsarbeit tätig.

Innere Einkehr
Folgenden Orten fühle ich mich besonders verbunden,
da sie mir einen Rahmen für Rückzug und innere Einkehr geschaffen haben:
Haus der Stille, Roseburg
Buddhistisches Stadt-Zentrum, Hamburg
Semkye Ling, Schneverdingen
Lotos-Vihara, Berlin
Vipassana-Zentrum Dhamma Dvara, Triebel