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Genesungs­begleitung

Genesungsbegleitung ist die Integration einer neuen Perspektive in die Psychiatrie durch Betroffene und Krisenerfahrene. Die Stärke der Genesungsbegleitung beruht auf ihrer Glaubwürdigkeit: Sie gibt Menschen in Krisensituationen Hoffnung auf eine selbstbestimmte und lebenswerte Zukunft. Im Fachjargon nennt man das Empowerment.

Im Jahr 2017 war ich nach mehreren Trauerfällen und mangelnder Selbstfürsorge selbst von einem Burnout betroffen. Heute sehe ich diese Zeit als einen wichtigen Wendepunkt in meinem Leben. Ich tue jetzt das, was mir wirklich am Herzen liegt. Der erste Schritt auf meinem neuen Weg war die einjährige Ausbildung zur Genesungsbegleiterin (EX-IN Niedersachsen e.V.).

Was ich dort gelernt habe: Genesung ist ein individueller Prozess jenseits von Standards, Klassifikationen und Kategorien. Wir alle haben einzigartige Fähigkeiten und ganz individuelle Ressourcen. Diese gilt es zu beleben, um während oder nach einer Krise die Entscheidungsmacht über das eigene Leben wiederzuerlangen. Jeder Mensch verfügt immer über kranke, gleichzeitig aber auch über gesunde Anteile. Eine der zentralen Aufgaben der Genesungsbegleitung sehe ich in der Suche nach den gesunden Anteilen von PatientInnen und KlientInnen in der Psychiatrie.

In meiner Rolle als Genesungsbegleiterin richte ich den Fokus auf die heilsame Kraft der Achtsamkeit. Die Achtsamkeitspraxis war ein wesentlicher Pfeiler meines eigenen Genesungsprozesses. Daraus entstand der Wunsch, meine positiven Erfahrungen mit dieser Praxis an Menschen weiterzugeben, die einen Weg aus der Krise suchen. Achtsamkeit ersetzt keine Therapie, aber sie hat Power. Sie kann eine heilende Wirkung entfalten, wenn die Welt Kopf steht. Denn sie fördert die Selbstfürsorge, ermöglicht eine bessere Impulskontrolle und schafft einen zuversichtlicheren Blick auf die Zukunft.